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              1. 枣界LV 单粒市价超过165元

                2018年02月01日 02:18 来源:北京商报网
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                一场愉快的性爱,除了需要真爱、气氛、前奏等之外,什麽时候也是很重要的一环。最近外国网站《Men's Health》列出了7个性爱黄金时间,更指出这7段时间有助提高性慾,从而令大家更易获得高潮,情侣们要留意了!

                1.早上起床
                每早6时至9时,是两性性慾最契合的时间,而且睡醒後是性激素分泌最旺盛、慾望最强的时段,所以不妨在早上,与另一半来一场欢愉的「晨间运动」吧。

                2.午餐後
                下午2点左右,吃了午餐後,是男性性慾最旺盛,且精子质量处最高峰的时段,不过可惜大家应要上班,只好放在假日去体验。

                3.排卵期
                女性在排卵期时,会比平时更有性慾,因同时会产生大量雌激素,所以男生想女友更享受,请自行纪录女友生理时间。

                4.重要场合前
                性爱会令人体释出荷尔蒙,有助减压,所以不妨在重要场合前几小时来一场性爱,可令另一半放松心情。

                5.情绪低落时
                因性爱可以纾缓情绪,所以当另一半心情不好时,若然来一场性爱,肯定令对方更开心。

                6.身体不适时
                已有大量研究指出,性爱可以加强抵抗力,所以若大家感到身体有些少不适时,你们知要怎做吧。

                7.剧烈运动後
                因大量运动後,体内荷尔蒙受到刺激,继而产生性慾,所以下次和另一半性爱前,不妨先去运动一下吧。

                (即时新闻中心/综合报导)



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                现代人都知道多吃菇类对身体有益,但到底是什麽呢?香港营养师谢施敏说,「麦角硫因」(ergothioneine)是菇类本身独有的抗氧化剂,主要有对抗自由基、预防癌症与心血管疾病的功能。
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                香港《阿山世界杯》报导,谢施敏解释,香菇相对来说,这种抗氧化物的含量会比较多,而白色蘑菇相对比较少。有学术研究发现,日本一种称作舞茸菇(maitake)的菇类,含有这种抗氧化物,不过,我们经常吃的冬菇,也是高含量的食用菇类之一。「其实我们常吃的冬菇,只是晒乾了的香菇而已。」

                谢施敏说,「其实菇里的鲜味是来自谷氨酸,它是一种胺基酸,可带出鲜味,所以我们吃冬菇或菇类食物时,会发觉有种很特别的味道呢。」
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                除了保健以外,菇类有一种特别的鲜味,而这种鲜味「谷氨酸」(glutamate),其实是身体能自行产生、非必需的氨基酸。经烹煮後的菇类食物,会释放出这种天然鲜味,只要使用少许,便能提升食物味觉层次。
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                另外,「谷氨酸」可维持细胞的新陈代谢功能,所以,这种天然味精对人体很有益处。
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                吃菇当正餐可以吗?
                营养师指出,菇类耐热,烹调过後它的营养可以保存。另有研究指出,「麦角硫因」也很耐热,不易被破坏。不过,光吃它当正餐,还是不够营养。
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                「如果只吃菇类当一餐,是补充不到营养的,虽然它有蛋白质成份,但碳水化合物量不足够。相比起肉类,1两肉大概有7公克的蛋白质,冬菇或其他菇类,是远远少过它。虽然菇类食物都是高纤维且低脂肪的健康食物,不过食用时要留意,因为有嘌呤(purine)成份,所以痛风人士要注意食用份量。」
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                「其实菇类口感比较丰厚,相对似肉类,所以对喜欢吃肉人士来说,可以满足口感。像大蘑菇很适合焗烤来吃,我们可以放些微起司、火腿丝,或是放鸡蛋弄得像温泉蛋那样的吃法也很普遍。但在煮食前要留意,大蘑菇本身很容易破损,所以处理时用纸巾印乾它,清洗过後出水机会非常之大,所以要小心处理。至於金针菇,只要把根部切去、清洗乾净就可以煮来吃了。」
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                (即时新闻中心/综合报导)



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                近年发现菇类有种抗氧化物,帮助预防心脏病。

                营养师谢施敏。

                大蘑菇(每100克)热量(千卡):22碳水化合物(克):3.87 蛋白质(克):2.11 脂肪(克):0.35 钾(毫克):364 膳食纤维(克):2.5 。

                金针菇(每100克)热量(千卡):37碳水化合物(克):7.81 蛋白质(克):2.66脂肪(克):0.29钾(毫克):359膳食纤维(克):2.7。

                冬菇(每100克)热量(千卡):34碳水化合物(克):6.79 蛋白质(克):2.24脂肪(克):0.49钾(毫克):304膳食纤维(克):2.5。



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                据卫生福利部委外的一项调查发现,国内65岁以上老人失智症盛行率为8%。桃园长庚失智症中心主任徐文俊说,脑部健康是生活的累积,後天的饮食习惯或行为会提高罹患失智症的风险,像是:高血压、高血脂、高血糖的三高患者,或是有忧郁症、肢体不动、头部曾经外伤等危险因子,患病机会较高,建议民众从年轻时就可以开始护脑,排除这些危险因子,罹患失智症风险可以降低超过20%。

                饮食上会导致三高的油脂、高热量食物要避免,采均衡的饮食,多吃全谷食物、青菜水果、富含不饱和脂肪酸的鱼类,少吃红肉。脑袋运动与身体运动与都有助於预防失智症。

                门诊中常见迷思有:
                Q1我的家族中有人有阿滋海默症,好担心我会得?
                医师:有阿滋海默症(是Alzheimer's disease)家族病史者,罹患失智症风险提高一倍,也就是说,目前65岁以上老年人每年新增的失智症患者为1%,如果有阿兹海默症家族病史,65岁以上罹患风险会变成2%。不过不要太担心,大部分的阿滋海默症都不是遗传性的,在台湾,因基因遗传而罹患阿滋海默症者占不到1%。

                Q2我认真投入打麻将可以防失智吗?
                医师:防失智要多动脑,建议活动的选择要有多样性,例如阅读、音乐、上课等,如果光坐着打麻将不做其他事,预防效果反而有限。

                Q3听说吃银杏可以补脑?
                医师:银杏经美国研究已证实,银杏无法减缓脑部退化,不过维他命B12缺乏可能引起认知障碍,吃素者或B12偏低者,可补充B12。(生活中心/台北报导)


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                (更新:张家盛照片)

                今天是台北市世贸电玩展第2天,现场传出有人闹。缇汗尽咐枪扔槔帧乖虮硎,是有人骚扰实况主张家盛。
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                「狼谷娱乐」在《脸书》「Wolves Valley狼谷娱乐」粉丝团发文说:「今日於电玩展现。悼鲋髡偶沂ⅲㄐ∈ⅲ┰馐懿幻魅耸可,意图伤害小盛,并持刀与工作人员发生冲突。我们已在辖区分局报案,针对今日事件,狼谷娱乐严厉谴责不理性的暴力行为,并将提出法律告诉。」
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                (即时新闻中心/综合报导)

                出版:18:01
                更新:20:22


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